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原来我，并不认识我自己
其实，我是一个演员。
——《喜剧之王》
古希腊雅典城供奉太阳神阿波罗的德尔菲神庙石柱上刻着一行字：“人啊，认识你自己！”传说这是神借祭司之手，留给人类的箴言。这行字历经几千年沧桑，如今依然清晰可见。
古希腊哲学家苏格拉底曾提出一个著名命题：“认识你自己”。老子在《道德经》中写道：“知人者智，自知者明”。千年前人们就在思考的问题，如今人仍不得其解。
过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。
——《金刚经》
大家各自想一想：“到底我是谁？我认识自己了吗？”实际上，最高的禅定就是认识自己。
世间人都认为自我存在，当然佛教并不否认名言中假立的“我”，但是佛教认为运用智慧观察时，“我”是无迹可寻的。
很多人也许心生不解：“我明明存在呀，我的身体就是我。”但是身体无外乎头颅、四肢、内脏……这其中哪个是“我”呢？都不是。
还有人说：“身心的聚合是我。”如果分开观察身与心时，都找不到“我”，那聚合起来又怎么会有“我”呢？比如五个人中的每一个都没有钱，他们聚在一起，会出现钱吗？也不会的。
还有人认为：“心就是我。”对此可以详细分析：心主要有五根识和意识，它们住于身体的哪个部位？是怎样的颜色、形状和体性？这样一观察，就发现根本找不到它们。
这种方法非常有用。当你非常生气时，胸中好像有颗要爆炸的嗔恨心，但真正观察时，这颗心到底在何处呢？身体的里里外外、上上下下都找不到。这一点即使小学生也能知道，确实找不到。
外观百法，不如内观自心。
——全知麦彭仁波切
现在有些人内心非常敏感，微小的事都可能令他们陷入痛苦。尤其抑郁症患者，别人的一句话、一个表情、一个动作，都会在他心里引起轩然大波，“他为什么这样呢？肯定是针对我的……”这就是无法掌控内心的表现，如果常常处于这种状态，身体也会受到危害。
而一旦证悟了心性，或者具有很好的禅定，那么面对不顺心之事，或者不公平的待遇，都能轻松化解，转为快乐的因素。
这正是佛教所讲的，如果认识了心，它就化为智慧；如果没有认识，甚至误解它，它就现为烦恼。
只有断除了对万法的执著，通达本来无“我”，才会懂得人生到底是什么。
——《能断金刚的智慧》
世上对我们危害最大的是什么？也许有人认为是自己的敌人、原子弹等等，但这也不一定。对我们危害最大的其实是自己的心——如果不能调整好心，痛苦就会挥之不去，甚至一生都可能因此而葬送。
反过来说，世上对我们利益最大的是什么呢？很多人觉得是自己的亲人、朋友以及老师等等。但实际上，对我们利益最大的也是自己的心——如果能够把握好心，甚至证悟了心的本体，那么即使是当乞丐，快乐也会形影不离。
——摘录自《禅定——心性休息
——加拿大约克大学演讲》
《人生与人心 ——西安电子科技大学演讲》
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