创古仁波切:借由梦的修持,了知心的幻相!


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梦境和中阴的状态很相似。梦里面的梦境也是心所现的,有时候在梦里虽然会生起执着和贪心,但其实那只是一场梦,根本没有那样的东西存在过。

有时候在梦里觉得很生气,但那也只不过是一场梦。梦里让你感到生气的东西根本没有真实地存在过。所以,平时我们可以透过梦境来练习。

在白天的时候我们要练习让心保持平静,就能帮助我们在梦中也能够做得主而不散乱。在觉睡前先要告诉你自己:"我等一下如果作梦的话,我一定要认识出我在作梦。"虽然一次、两次还是认不出自己在作梦,可能梦中还是会生气、贪心等等。但是,透过慢慢地练习,终有一天就能够在梦里认识出:"原来我是在作梦啊!"

每个人的梦都有各式各样的内容,有时候好梦就会生起贪着:"哇!这是一个很棒、很好的梦。"但其实你不应该贪着,因为梦并不是一个真实的存在东西。其实我们梦里的情绪通常是比白天还更强烈,所以在梦里面我们会更加地贪着或更加地瞋恨。

所以,在梦里面练习告诉自己不要贪执着这些东西,应该告诉自己:"这一切都只是梦,没有真实的一个敌人存在。"或者在梦中生起很大的得失心的时候,也要告诉自己:"这只是一场梦啊!"尽量让心能够放轻松。

就这是透过你知道自己在作梦的的修持,知道这些梦都是由"心"所现。这能够帮助我们在"受生中阴"的阶段,认识到这一切都是"心"所现。

    

平时我们在生活中试着面对各种的情绪,让烦恼尽量地减低,同时尽量培养慈悲心,尽量地祈请三宝。平时的生活当中都这样来练习,就能在梦中知道自己在做梦。接着就能够让自己的心安定下来,保持正念,再进一步就能够转变梦境。

例如,在做恶梦的时候,首先认识出这只是梦了,就能够让心平静下来,因为这只不过是个梦。因此,我们也就可以将它转变成是净土的样子,或是将一切人都变成是本尊的样子。

当然,刚开始的时候很困难,但是慢慢地练习下来终究会成功,熟练之后将会帮助我们在中阴的阶段走得很自在。这是在"受生中阴"的第一个口诀,帮助消除各种恐惧和幻相的方法。

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བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་བདེ་ལ་འགོད་པར་སྨོན། -

愿所有众生都能离苦得乐

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