【养生恢复】为什么要“保精”

戒色 2020-03-25

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【养生恢复】为什么要“保精”

                                                 【养生恢复】为什么要“保精”



    代道家养生有所谓三宝:精气神。道家修炼之要旨在于炼精化气、练气化神、炼神还虚。修炼到后来,精满不思淫、气满不思食、神满不思睡,超越了世俗的欲望,获得益寿延年,自不在话下。这里我们要注意的一点是,精气神三者,‘精’排在第一位,意思是说,一个人缺乏了精,他自然也缺乏气,缺乏了精与气,自然神也振作不起来,故有所谓‘精神’,可见没有精也没有神。一个人要想活得有神有气,所谓‘神气活现,神彩飞扬’,其基础在于‘精’,没有了‘精’,一个人就‘神气’不起来了。以前曾听说,战场上,士兵若不守军纪,任意奸淫妇女,其下场多是死,为什么?原因无非是奸淫者耗费了他自己身上最宝贵的‘精’,隔天他就会变得行动不敏捷,脑筋不机灵,因此不被枪弹打死,便是被敌人的刺刀杀死。这活生生的报应就这样现前了。


    现代西医有一个极错误的观念,认为一个人只要有性冲动,就应该顺其自然,寻求发泄,所以性行为频繁完全无损于健康,节欲或制欲反会短命。最荒唐的说法莫如说:‘把精液泄掉就像小便一样自然。’压根儿全无保精、固精、惜精的观念,多么可悲!以常理而论,男女性贺尔蒙是吾人身上的一种或多种的精微物质与能量,男女性行为时必须分泌、释放许多这种精微物质与能量,这是一项不争的事实。因此男女性行为频繁则体力不堪负荷,易出现疲倦、爱困、饥饿的现象,这是一般成年人乃至青年人,都能经验到的一项事实。当一个人性行为次数频繁(包括自慰、手淫)时,他的耐力、免疫力、脑力、体力都会急速下降,面色苍白,形容憔悴,四肢乏力,神经衰弱,缺乏记忆力,郁郁寡欢,食欲不振。若有急慢性病在身,更谈不上复元了。古代神仙家有一句名言,所谓:‘顺则为人,逆则为仙’。意谓顺著性冲动而结婚生子,敦伦尽分,这是一种人道。如果想成仙,就不可顺其自然去做男女交合之事,而必须逆向操作,使精液—性贺尔蒙反吸收于人体,加以修炼,使元精尽化为元气,使五脏六腑、四肢百骸、大脑,受到这些元气的灌溉而得到修补增强,更进一步炼气而化神,使吾人之心神智慧得到提升开展,甚至引发各种特异功能。


    以许多修行人之体验而言,一个节欲乃至断欲的人,并非一味地去压抑他们的性冲动。积极的办法是引导身上的性冲动—这股生命巨大的能量,使之转移至五脏六腑、四肢百骸以及大脑神经。其具体方法就是趁著半夜至清晨这段容易有性冲动的时候,从事于内脏的运动、四肢百骸的运动以及脑力的运动。换言之,练气功的人赶快趁著性冲动的时候开始练气功;学佛的人趁著性冲动的时候起来拜佛(至少一、二百拜),或诵经、持咒、经行、跑香、坐禅;学仙的人趁著性冲动的时候下手调药、炼丹、运行大小周天,打通奇经八脉;练拳或练剑的人,也趁这个时机急起而练功。这是一个普遍适用的法则。当一个人长期做性力的升华转移之后,他的身心会渐渐充满了精、气、神,他的生命会焕发出光彩。他的饮食的需要量会渐渐减少,身体内脏负担亦相对减少,喜欢清淡的饮食,然而体力精神反而增加,头脑变得清楚,睡眠减少,其他欲望也会转淡,心境变得超脱而不执著,气质也会跟著高雅起来,这时不需去检验所做各种检查,而自然会符合各种健康标准。


(节录自《性行为与健康》 侯秋东教授)

侯秋东,中国台湾著名中医师,“弘一大师纪念学会”理事长。侯教授行医21年,以做功德之心,义务传授拍手疗法多年,嘉惠众多患者。

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