人唯有内心与精神安定,身体才能够安定


道光年间,曾国藩在入川途中写下《养身要言》。

文中写道:“心欲其定,神欲其定,体欲其定。”

意思是,人唯有内心安定,精神才能够安定;唯有精神安定,身体才能够安定。

心浮、神浮、体浮,人也跟着浮躁;

心定、神定、体定,人也跟着安定。

此三定,是曾氏养身法的第一要言。

1

心定

心无所定,身似浮萍。

现代人普遍浮躁,嘴里不停地说着、手上不停地做着,片刻不得闲。

即使身体一动不动,内心也忍不住妄念纷飞。

曾国藩说:“治心之道,先去其毒。陽恶曰忿,陰恶日欲。”

若要寻找内心安宁的方法,先要拔除心中的毒素。

毒素的阳面是心绪散乱,阴面则是欲望丛生。

正是这两种毒素植根于心,搅扰得我们不得安宁。

《增广贤文》里有两句写得妙:

“厌静还思喧,嫌喧又忆山。

自从心定后,无处不安然。”

心若不定,哪怕已经找到了桃花源,依然体会不到桃源的乐趣。

若要宁静,不是非得远赴深山,避开车马喧嚣;

而是身处闹市,依然能在心中修篱种菊。

尽管滚滚红尘中,每一天都涛声依旧。

只要我们消除执念,随处可得寂静安然。

2

神 定
人体的脏腑是有形的,而精神则是无形的。

古人认为,正是这无形精神调和着有形的脏腑。

所以,单看一个人精神的好坏,就能看出此人脏腑的盈亏。

徐春甫在《古今医统大全》中写道:“神静而心和,心和而形全;神躁则心荡,心荡则形伤。”

神志是否安定,不仅影响一个人的内在健康,也影响他人的外在观感。

曾国藩以善于识人闻名,其中一个识人的主张,就是“观神”。

他说:“文人论神,有清浊之辨。”

曾国藩认为,观神识人,可以看“神”的清浊。

神昏而浊,就如同一潭浑浊的水。

这样的人精神涣散,整日都处在一种混混沌沌的状态,说话办事往往错误连连。

于己,会让自己觉得生活乏味,对任何事情都提不起兴趣;

于人,也会让别人觉得这个人天资鲁钝、办事拖沓。

神清而朗的人,外表给人爽利、干练的感觉,内里也是逻辑清晰。

这是因为他们身体健康,生命力旺盛,有足够的思想力和行动力去处理问题。

然而,神的清浊不是定数,可以通过后天的努力去调整。

神愈定,则愈清。这就要看个人所下的功夫。

3

体 定

 

曾国藩崇尚道家养生思想,自称为“君逸臣劳”。

他说:“省思虑,除烦恼,君逸之谓也;行步常勤,筋骨常动,臣劳之谓也。”

“君逸”是“静养”,“臣劳”是“动养”。 

静养即定心安神,动养则是让肢体活动起来,也就是经常锻炼。

曾国藩说:“古人患难忧虞之际,正是德业长进之时,其功在于胸怀坦夷,其效在于身体康健。”

圣贤之所以为圣,佛陀之所以成佛,都是在面对大磨难时,能够将心放得宽、修得定。

既要有活泼泼的胸襟,又要有坦荡荡的心境。

只需心定、神定,即便身体偶有外感,亦不至于造成实质性的损伤。

转载自:儒风大家。分享此文一切功德,皆悉回向给文章原作者及众读者.免责声明:金刚智慧尊重原作者文章的版权归原作者。如涉及版权问题,请及时与我们取得联系,我们立即更正或删除

 点击右上角按钮即可分享到朋友圈和微博,一个动作改变别人的一生。
传播智慧,助人助己,福德无量,感恩常在!

点赞推荐

特别提示:本文节选自《现代因果实录》一、二合集本。胎儿临产因脐绕颈而死,原来有特殊的前世因缘胎儿听经,释怨归去居士孟伟、钟红是一对年轻人,由于他们对佛教有着共同的信仰,组成了一个令同修们羡慕的佛化家..

赶快长按二维码,加素食小编微信 更多素食资讯,身心健康与养生,正能量信息要分享给你近年来,社会掀起茹素风,除了是宗教理由外,健康亦是主要原因。我们且从健康角度,说说素食的好处。我们访问了一位从事体健和..

这是一个将近200人的案例,他们都是口服糖尿病药的患者,他们医生没有让他们吃药,相反给他们进行低脂纯素,再加上每天一点点的锻炼。结果,经过了大约26天,需要口服糖尿病的患者下降到57个人,短短的26天,逆转率..

紫苏的历史紫苏(拉丁学名:Perillafrutescens(L.)Britt.),别名:桂荏、白苏、赤苏等;为唇形科一年生草本植物,两面紫色或上面绿色。紫苏与众不同,有特异的芳香,气质很高雅。紫苏是一种香料,不遭蚊虫叮咬,不..

您有否曾经问过以下问题?「为何已经吃得很' 清淡 '却依然 每天病态累累?」「为何已经吃得很' 清淡 '却依然肥胖?」「为何总是满面暗疮、面色难看?」「为何成日感冒、喉咙痛、咳嗽、流鼻水、皮肤敏感?」「为何总..

百里柳江 百里画廊艺霏:“百里柳江,百里画廊,尤其是到了紫荆花盛开的季节,咱们柳州的夜景可以用浓妆淡抹两相宜来形容了,随着百里柳江百里画廊的建设,柳州夜景也逐渐被越来越多的朋友所喜爱,平时您都是怎么去..

梁武帝萧衍一生嗜佛,他不但奉佛教为国教,广建寺庙;还身体力行,坚持素食,早晚礼佛诵经。最令人啧啧称奇的则是他不顾皇帝身份,不顾群臣反对,四次舍身同泰寺。这固然令人匪夷所思,却可见梁武帝是很有礼佛之心的..

不要私存,放到圈子里,让更多人知道吧!

人生病,就是业障和鬼神在作怪(宣化上人)无明是根本的罪魁祸首无常鬼不是只有一种,最低限度有五种:青、黄、赤、白、黑。根据中医的理论,五行配合人身体内的五脏,也和五色、五季、五方等相应。简略列出如下,如..

切记!不要讲这些话,会有境界来考验你!宣化上人谈到“真正的定力”,你若想有真正的定力,一定还有魔的。方才不是说有种种的魔吗?这都是外来的魔,还有自心魔;从外边来的魔,容易降伏;从你自心里生出来的魔,那..

点击"天祥宝光园"关注我们天祥宝光园公众号:txpt123共享生命之美,一探灵性究竟,传递健康知识,佛医养生(公开许多不为人知的偏方、土方)两性、亲子、人际关系、冥想、内观、觉悟、职场、风水、改运、运势。关注..

江西青原山,有一位隐居的老人。他一生修头陀行,不张扬,不攀缘,也不爱谈自己的事,穿一件破旧的粪扫衣、头带济公帽,深居简出,异行颇多。外界对他的认识不多。唯有禅宗的真修行人知道,老人是当代的禅门大德。这..

点上方绿标收听主播百合诵读美文 生病是修行的机会,是修自他相换、自轻他重菩提心的机会,把众生所有的病苦都拿到自己身上来,自己替众生受苦受累。通过这样的修法,能消业积福,能还债,身体能很..

苏州市吴趋坊有位施翁,年过四十,方得一子。施翁生平喜欢布施财物, 有一次,他怀揣着几百两银子,到虎丘修建观音大殿时,偶遇了正在剑池旁边哭泣的故人——他小时候 念私塾时的同桌桂迁。桂迁告诉他:“我家贫,欠..

《雁南渡》巫娜演奏健康是单行线,每一个人都要认真对待。养生从30岁左右就该开始。健康第一是要活得长,第二是要活得好。活得长不长,活得质量高不高,很大程度上取决于你自己对健康的看法,以及你自己生活的方式。..

若人静坐一须臾,胜造恒沙七宝塔有种人一生在世,昼夜奔忙,痴想丰衣足食,贪图歌台舞榭,唯愿子孙发富发贵,万世的荣华,到了一气不来,做了一个死鬼,还要想保佑他的儿女,人财兴旺。这种人真是愚痴已极。还有一种..

有户人家有三个人,也是三代人。一天,父亲对儿子说:“你爷爷年老体弱,活在世上毫无用处,不如抛弃于深山算了。”半夜,父子俩用一箩筐抬着老人到了溪边,正准备往下抛时,儿子说:“爸爸,我们只要把人掷掉就可以..

现在近视的特别多,尤其是小孩近视,从小就顶着眼镜。这个问题很大。近视的人一般肝气不足,但肝气不足的人,却不一定近视。所以一部分近视是因果病了,比如现在网络到处传播内容很露骨的,很让人想入非非的,这个因..

这种衣袍,你穿一次就要消你一次的罪业节选自《占察善恶业报经浅释》◎宣化上人 讲述你们受戒的人,最好每一逢拜佛时候,都穿上衣袍(受戒的在家人搭缦衣);不要图省事,或者懒惰,就不穿衣袍。拜佛、念佛、听经,..

真学佛,海贤老和尚是最好的榜样,千万不要以为他只一句佛号,其他的什么都不知道。我们学他,有他的心量吗?有他那么老实吗?待人谦卑,对人都恭敬,生活,一生守着清苦,以苦为师,他讲他的小庙,要能持戒、要能吃..

    《金刚智慧》感恩您转发支持金刚智慧的相关文章信息,最新最全的金刚智慧内容资讯平台。https://www.jiuchisu.com/fenxiang/category/1837/

微信分享

微信分享二维码

扫描二维码分享到微信或朋友圈

链接已复制

南无阿弥陀佛

导航菜单