钟南山提醒:新型冠状病毒来袭!积极防护,多吃3种食物,提高免疫力,家人少生病


新型冠状病毒人传人,积极防护,多吃这3种食物,助你提高免疫力、抵抗病毒,新型冠状病毒来势汹汹,小编在网上也查阅了很多的资料,面对新型冠状病毒我们不要恐慌,日常生活中我们要积极防护,保护自己,尽量不要去人流密集的地方,平常要做到戴口罩勤洗手,还要避免接触野生禽畜,如有出现发烧、咳嗽等呼吸道感染的症状一定要及时就医。在这里,小编整理3种可以提高人体免疫力的食物,增强自身抵抗力,也是我们生活当中最常见的,希望能帮助大家预防病害的威胁。

萝卜
萝卜可以调理肠胃,提高免疫力,防癌,抗癌,开胃,消食,萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,冬季空气干燥,天气多变,更容易引起感冒等多种疾病。适量食用一些白萝卜,可以起到一定的预防作用。因为白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体免疫力, 提高抗病能力。白萝卜中含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素,长期服用新鲜白萝卜汁,可降低血脂,软化血管、稳定血压、预防冠心病等.白萝卜煮水喝能促进人体代谢,能为人体补充丰富的消化酶,可以增加人们的食欲,也能缓解积食,促进身体内食物的消化与吸收,另外,它含有的维生素b和微量元素钾与镁等营养成分,还能加快肠胃蠕动,清除人体肠胃中积存的垃圾,平时人们喝萝卜水不但能促进消化还能清肠排毒。

丝瓜
丝瓜丝瓜为葫芦科攀援草本植物,由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱,因此丝瓜有“美人水”之称,更有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

木薯
木薯又称南洋薯,木番薯,具有治疗便秘,消肿解毒,补充能量的作用。木薯中含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质,食用木薯可以有促进大脑发育、促进消化功能、补充能量等功效。木薯的营养价值非常高,既可以为人类所食用,也可以饲养牲畜。而且有多数人类把木薯的淀粉制作成葡萄糖、麦芽糖、酒精、啤酒、面包等食物,也可以制作成化工产品。木薯的叶子也是很有利用价值的,它可以用来做成饲料,木薯的块根就可以加工成食物之类的各种东西,虽然木薯中含有很高的营养价值,但是木薯本身含有对人体有毒的毒素,所以我们在吃之前要先做好处理毒素的工作,这样我们才能放心的食用。最重要的是木薯不能生吃,生吃中毒的可能性很高。
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