2020-06-26
在意识到素食在身心上的益处后，许多素食者乐于让家人分享他们的愉悦感受。但这不是件容易的事。有一次，她在一个素食朋友家吃饭。她丈夫不是素食主义者。为了突出她高超的素食烹饪技巧，她的朋友们准备了各种素食菜..
2020-06-26
素食主义的好处素食主义主要是指水果和蔬菜、豆类、谷物、种子、坚果等植物性食物的饮食习惯。随着生活水平的提高，现代人摄入过多的脂肪、蛋白质、脂肪和糖，导致营养过剩和营养不良。随着经济的发展和生活水平的提..
2020-06-26
我吃素八年了。我根本不想吃肉。相反，我的健康受益匪浅。事实上，素食主义不仅能满足人体所需的各种营养，还能避免因肉类摄入过多的激素、抗生素、病毒等造成的危害。素食主义者分享“肉欲”消失8年1996年，我在北..
2020-06-26
55岁的兰迪·黑尔（Randyhale）小时候在麦迪逊公园吃了很多肉，在中西部地区很有名。”牛肉是每道菜必不可少的。海尔回忆说：“也许一周的某一天，我们会吃一些其他的肉，比如鸡肉或猪肉。”在蔬菜方面，我从小只吃..
2020-07-01
出于健康原因，选择减少动物脂肪的摄入过量摄入动物脂肪会对健康构成威胁，这是许多现代“财富病”的根源。过量摄入动物蛋白和脂肪会导致一系列富贵疾病：心脏病、脑血栓形成、血管硬化、高脂血症、高胆固醇、肥胖等..
2020-07-01
今天的网球世界，只要你看过大小“黑塔”威廉姆斯的打法，你就会明白什么是“凶猛”，什么是“凶猛”。这两个都是肌肉的姐妹是素食主义者。据传威廉姆斯在温布尔登半决赛中因为吃了不新鲜的猪肉而腹泻。结果，小薇和..
2020-07-01
素食主义的文化历史知多少随着西汉豆腐的出现，中国的素食主义发展到了一个新的高度。淮南豆腐的发明者刘安，被一些素食主义者称为“对素食主义做出杰出贡献的古人”。这也许有点戏谑，但真正把素食作为全民运动的，..
2020-07-01
素食主义通常被定义为避免动物吃肉。因此，许多素食者吃鸡蛋，即使他们不吃牛肉、家禽或鱼。素食主义者可以吃鸡蛋不过，有些人并不认为鸡蛋是素食主义者最喜欢的食物。如果一个鸡蛋是通过母鸡和公鸡交配而受精的，给..
2020-07-02
素食主义的多样性以爱因斯坦为代表的鱼类素食主义者吃鱼子酱，是一种特殊的素食主义者，他们大部分时间使用鸡蛋和牛奶。素食主义者会避免吃动物做的所有食物，如鸡蛋、牛奶、奶酪和蜂蜜。除了食物，素食者不使用动物..
2020-07-02
中国的饮食文化博大精深。每个民族都有自己独特的美食和美食。在长期的发展过程中，逐渐形成了具有中国特色的八大菜系。然而，无论地方菜在哪里，蔬菜菜始终是与地方特色相适应的特色饮食文化。在漫长的历史长河中，..
2020-07-03
这些年来，太多人问我，我为什么要吃素？他们认为吃素对他们来说太糟糕了吗？世界上有那么多好吃的食物。我要给他们讲几个故事，这些故事可能会触动他们的身心。素食主义重新认识生命1972年10月13日，一架载有45人的..
2020-07-03
我从来没想过吃肉好还是吃素好。我的父母比我早很多年吃素食，他们总是告诉我，“不管你将来吃肉吃素，最好找一个和你一样的”，然后下一句话是：“如果你决定将来结婚，你必须要孩子。不要向客家人学习。没有孩子，..
2020-07-07
如果说这个世界上有魔鬼的同义词，“阿道夫·希特勒”一定是其中之一。他参加了第一次世界大战。1933年他就..
2020-07-07
相信很多健身朋友都知道健身需要吃足够的蛋白质，才能更好地促进肌肉合成。在这些蛋白质中，它们分为植物蛋白和动物蛋白。动物蛋白的氨基酸含量和比例更接近人体，能更好地促进肌肉合成。然而，大多数植物蛋白质是不..
2020-07-07
据英国《每日邮报》6月17日报道，澳大利亚墨尔本东南部切尔滕纳姆的连锁餐厅lazygrapes推出了一款以瑞典“气候女孩”格雷塔·托贝里（Gretatonberry）命名的蔬菜汉堡。这一举动让许多素食者感到“厌恶”。素食主义者..
2020-07-07
有时候，吃什么样的饭真的是一个值得思考的问题。担心人，吃主食太单调，吃一些油炸菜太复杂。以前，我在学校的时候，早上不知道吃什么，中午想吃，但还是不知道中午吃什么。一日三餐是在悲伤中度过的。今年的疫情更..
2020-07-07
素食主义体现了回归自然、回归健康、保护地球生态环境的文化理念。美国十分之一的人口和英国六分之一的人口已经或正在考虑成为素食者。安妮·海瑟薇、威廉王子、张洁篪娜、汪小菲等曾经发生过一场大火的素食婚宴纷纷..
2020-07-07
素食主义的好处不言而喻，主要体现在以下几个方面：①而对于糖尿病患者来说，吃素能更好地降低血糖，降低血糖敏感度；2对于肥胖者来说，素食对减肥和代谢状态有较好的效果，可以降低血脂水平，进一步降低心脑血管疾..
2020-07-07
对于健身人群来说，蛋白质显著的作用就合成肌肉组织（因为肌肉就是蛋白质组成）。健身的人群，对于蛋白质的需求量更大，摄入量要求更多，就好比说，为了维持体内氨基酸的一个水平（就好比一个水池子，保持一个氨基酸..
2020-07-07
如果你是素食主义者，你可能会被问到这个问题。植物蛋白是素食主义者的热门话题。如何获得足够的蛋白质，如何选择最佳的蛋白质来源，一直是人们争论和困惑的问题。然而，这个答案不能用一句话来回答，因为素食者有很..
