养生素食锅材料:山药120公克、牛蒡100公克、胡萝卜100公克、秀珍菇80公克、金针菇80公克、当归2公克、枸杞2公克、红枣6颗、姜片5公克调味料:素高汤500㏄、盐1/2茶匙做法:山药、牛蒡、胡萝卜去皮后切小..
第九届中国社会生态农业(CSA)大会上,张孝德老师讲“不能用工业科技来解决生命农耕的问题”。蒋高明老师也曾经计算过,如果我们吃谷物的话,能节省很多的耕地,13亿中国人需要2亿亩的耕地,如果吃肉食品..
山野粗食五指毛桃常说的五指毛桃,是五指毛桃的根。根香宜人像一般的中药材一样,五指毛桃的根有药材气息,它具有药食同源的特点。客家五指毛桃煲粉藕食材:五指毛桃根,花生,莲藕,眉豆,莲子做法:花生..
《本草纲目》有记载,南瓜“性温,味甘,入脾胃经”,中医认为其有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。南瓜营养成分全面,不仅能起到排毒作用,还可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激。好处多多!保护心脏..
紫薯不仅味道甜美,而且营养丰富,紫薯富含的花青素被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。而且它还是一种天然紫色素添加剂,如此天然的色素用它来装扮我们的食物..
给大家推荐10道家常菜,做起来不是很复杂,吃着更是美味,端上桌,全家都夸赞做的好。西兰花烩双菇-材料-西兰花,鲜草菇鲜香菇,素蠔油植物油,盐果蔬粉、水淀粉-做法-1.西兰花去茎,切成小朵,洗净。2.草..
现代人“谈癌色变”,这话一点也不夸张。多少人身患癌症,饱受病魔的折磨,多少家庭因为癌症,失去了往日的欢笑。但癌症真的就如死神一般,让人无能为力吗?今天给大家分享一个真实的癌症康复故事,她用10..
土豆是南北通吃的好食物,因为富含淀粉,又能当菜又能当主食。营养价值也很丰富,在欧洲还享有“第二面包”的美称。用土豆来做煎饼,有滋有味,外焦里嫩,这可比肯德基的薯条有营养。而且可以根据家人的口..
甜菜根的营养丰富,含多种矿物质如钾、磷、钠、铁、镁和维生素B、C。也有研究指出甜菜根有降血压的作用,能降低心脏病和中风的风险。甜菜根里还有一种叫甜菜红素betalains的抗氧化物,有利缓解身体炎症..
来源:果食超人美国洛杉矶展开了一场大型“反牛奶运动”60个巨幅“反牛奶运动”广告牌遍布整个洛杉矶从长滩、圣费尔南多谷、洛杉矶市中心、中南部到好莱坞和鹰岩,用以告诉人们乳制品业的残酷及乳制品对人..
心脏是最受累也是最容易出问题的器官之一。据统计,我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万,相当于一个小城市的人口总和。调查数据显示,食用蔬果可有效降低心脏病达30%,运动则是14%。下面介绍的这34种素..
一年一度的中秋佳节到来了,做一顿充满爱心的素食团圆饭,也会为您的中秋节增添一种别样的光彩。这不仅是慈悲心的体现,且会更为养生。罗汉斋材料:香菇,猴头菇,松茸,木耳,云耳,烤夫,豆腐干,芦笋,..
材料牛油果1个杂粮+米适量酱油果仁粒盐做法1.煮杂粮饭时加入一点点盐,煮好杂粮饭后加入一点点酱油调味,用碗或慕斯杯压成型;牛油果压成泥;准备好果仁备用。2.把牛油果泥均匀抹在饭团上。3.撒上果仁装饰。..
来源|益美传媒YeeMedia在岛屿之国印尼有一个与众不同的网红餐厅,它位于印尼最大的垃圾场中心!更神奇的是,这里不收钞票不刷卡、不提供支付宝或微信,只收塑料垃圾当钱花??在岛屿之国印度尼西亚上,有..
百合西芹百合具有养阴润肺,清心安神之功效。常用于阴虚燥咳,虚烦惊悸,失眠多梦的症状。西芹具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、健胃利血、健脑镇静的功效。凉拌西芹百合,清清爽爽,是夏日居家养生的常..
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