标题：六祖寺

内容：
当恐惧或焦虑出现时，如果我们能够去迎接它而不是试图去减轻它的话，这种焦虑就会失去动力，而抗拒心态正是这种动力。

我们尽可能尝试与焦虑共处，就会发现它的无常，也没有真正的力量。

勇于面对恐惧和焦虑，就是以正念转化它们的关键。

发布时间：2021-05-12 09:23:20
来源：就吃素
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