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焦虑的根源是妄想与执着。

对一件事情设想很多，而且都是从负面去假设，心紧紧粘在这些幻想中，就产生了焦虑。

其实，我们担心的大部分事情都是多余的，烦恼皆自找。

佛法教我们正视因缘，事情还没来时，不必胡思乱想；事情来了，就去面对它、处理它；事情过了，就放下它。

-- 学诚法师

发布时间：2020-11-09 02:46:28
来源：就吃素
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