标题：达真堪布

内容：
不管是吃喝玩乐还是行住坐卧的时候，都要观察自己的心，别让它生起烦恼。

一旦生起烦恼了，立即降伏，尽量以正知正念来护持自己的相续。

能够从心里转变，才是真正的修行。

这样，哪怕是一点点的进步，也是真正的进步；否则在表面上再精进也不是真正的进步，也不会有太大的意义。

发布时间：2021-05-13 05:38:15
来源：就吃素
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