在世间，我们难免会被怨敌伤害，也难免会嗔恨他们。其实，“人有业力，身不由己”， 他们不是有意想伤害我们，但是在业力的牵引下，他们也无法控制自心，可怜而无助。这样反复思维，就能够息止嗔恨之火，生起慈悲之心。