标题：笑是最好的药 每天哈哈笑一月瘦两斤

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笑是最好的药。

据英国《每日星报》报道，最新研究表明，如今的“沙发土豆”可以坐在沙发上减肥了，因为大笑是最好的减肥妙招。

研究人员表示，1个小时的哈哈大笑，可以燃烧100120卡路里的热量，从而使活力增加20%以上。

这相当于用吸尘器打扫卫生40分钟，散步1520分钟，或做1827分钟的哑铃操。

这表明，一部优秀的情景喜剧每月可以帮助你减重12磅（约合0.

450.

9公斤）。

这项新研究的负责人海伦皮尔切博士说：“大笑使心跳加快，促进血液流动。

笑能让人吸入更多的氧气。

而且胸口起伏不断，腹部肌肉也得到了很好的锻炼，常言说的‘我肚子都笑疼了’就是这个道理。

但是饱餐一顿，需要笑18小时才能将食物热量耗尽。

”研究人员建议，多观看你最喜爱的喜剧表演，身上赘肉就会在你捧腹大笑之际不知不觉地“笑”掉很多。

发布时间：2015-01-11 16:02:52
来源：就吃素
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