标题：红枣泡茶功效强

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红枣富含维生素和氨基酸，有“天然维生素丸”的美誉，能提高人体免疫力，适当食用并能抑制癌细胞。

因此，按方食用红枣能起到极佳的养生功效，下面编辑教大家5种红枣吃法，能让红枣起到健康养生的最佳效果。

红枣熬汤唐代盂诜所着的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

具体做法是：银耳20克、红枣20颗、加冰糖一起煮半个小时左右。

用红枣熬汤不仅止咳润肺，而且也养颜滋润。

红枣泡水实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。

红枣的果皮坚韧不易消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。

养肝排毒需要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。

这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡易使维生素C流失。

红枣泡茶红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。

如果再放入桂圆，就是补血补气的养生佳品，适合教师等使用嗓子频率较高的人。

用红枣泡茶饮用能起到补气护嗓的功效。

食用注意事项值得注意的是，红枣虽然有益健康，但并非多多益善。

中等大小的红枣，一次食用最好别超过15颗，过量食用有损消化功能，容易引起胃酸过多和腹胀。

而因为红枣的含糖量较高，因此糖尿病人最好少食用。

发布时间：2015-01-02 11:58:39
来源：就吃素
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