标题：吃过多动物蛋白危害大

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美国研究发现，中年人食用过多动物蛋白，对健康的妨害跟每天抽一包烟差不多。

美国南加州大学研究人员追踪了几千人20年来的身体状况。

结果显示，吃动物蛋白多的人在这20年里因为患癌死亡的比例，比动物蛋白摄取少的人高出4倍。

以往的研究多半认为脂肪、糖和盐是健康杀手。

这项研究第一次证明动物蛋白过多一样不利健康。

研究人员说，成年人动物蛋白摄取量要依体重而定，每公斤0.

8克。

也就是说56公斤重的人，一天只能吃45~50克的动物蛋白。

发布时间：2014-05-02 17:41:33
来源：就吃素
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