标题：高盐饮食会加重宝宝肾脏负担

内容：
盐是一种我们日常饮食中不能缺少的调味品，很多家庭都存在高盐饮食。

但是对于年龄过小的孩子来说，并非不适合过早的吃盐哦。

家长不能根据自身的口味来为孩子烹饪食物，因为高盐饮食对宝宝的危害是很大的。

育儿专家指出，高盐饮食会加重宝宝肾脏负担。

高盐饮食会加重宝宝肾脏负担宝宝多大可以吃盐宝宝对盐的需求量逐渐增加，每日用盐量为：一周岁以下的宝宝不应超过1克，月龄越小，用量应越少。

1岁以后可逐渐增加到2克左右。

不过，此处的“盐”指氯化钠。

一般母乳及配方牛奶里含有钠Na+，所以，6个月内的宝宝没有必要单独添加食盐。

对于1岁以内的开始添加辅食的婴儿，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，也不需要在辅食中额外添加盐。

2岁以上宝宝渐与成人同食，应注意烹饪口味要清淡些。

宝宝多大可以吃盐?

孩子盐吃多了有什么危害呢?

高盐饮食对宝宝的危害高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。

高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。

高盐饮食可抑制口腔粘膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。

高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。

高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。

宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。

如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。

而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。

小编温馨提示：高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。

所以为了更好的保证宝宝的健康，我们要注意合理安排宝宝的饮食。

宝宝多大可以吃盐?

为了孩子的健康，要慎重吃盐哦。

发布时间：2014-04-10 18:34:40
来源：就吃素
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