标题：【糟卤毛豆】素食吃素❤️减肥减脂植物蛋白蜜桃爱营养师私厨

内容：
糟卤上海人夏季酷爱糟荤菜，也能糟蔬菜这道糟毛豆比盐卤毛豆多几层口感糟卤毛豆的用料毛豆带壳 400克糟卤适量一锅热水 糟卤毛豆的做法毛豆子，冲洗一下净水洗净，沥干剪去两头这样剪需要耐心，剪完以后准备一锅水，煮沸水沸腾后，放入毛豆子时间7分钟煮毛豆时，我们准备一盆净水准备糟卤和保鲜盒毛豆煮沸的样子煮7分钟后的样子放入冷水，冷却再换一盆冷水毛豆，糟卤，要结合了毛豆浸入糟卤的怀抱浸泡4-8小时后，赏味糟卤毛豆的烹饪技巧毛豆煮太久豆荚就会爆开豆子跑出来所以掌握好火候和时间做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布时间：2021-10-02 08:01:42
来源：就吃素
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