标题：【百合花开】色彩缤纷营养均衡的纯素食——橄榄菜拌饭

内容：
表姐云悠吃素，偶尔会在朋友圈发她吃到的美味素食。

某天她吃的羊栖菜拌饭，色彩协调养眼，营养搭配合理，我默默地保存了图片.

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.今天来拔草.

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.没有羊栖菜，我用橄榄菜代替用料 米饭1碗【百合花开】色彩缤纷营养均衡的纯素食——橄榄菜拌饭的做法 这是表姐发的图我来做我的拌饭：一碗米饭，加一勺橄榄菜，拌匀分装到两个小碗，我和女儿一人一碗分别铺上圣女果粒、黄瓜粒、煮熟的玉米粒和秋葵粒，放2片泡姜、半个溏心蛋再煎片臭豆腐摆上。

其实这是一份很好的素食健身餐，综合了碳水、蛋白质、脂肪，品种多样、色彩缤纷，关键是还很好吃

发布时间：2021-05-12 17:10:07
来源：就吃素
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