标题：荷塘月色（清爽又营养）

内容：
做这道菜，纯属外貌协会?

?用料 藕1节胡萝卜小半根荷兰豆适量木耳干10颗盐适量蒜1瓣荷塘月色（清爽又营养）的做法 荷兰豆清洗干净藕，胡萝卜切片锅中水烧开，滴几滴食用油，倒入藕片，胡萝卜片，荷兰豆，焯水30秒，捞出，凉水冲洗控干水倒入提前泡好的黑木耳，焯水1分钟起锅，下蒜沫炒香倒入所有食材翻炒40秒适量盐，一点点糖提鲜一点点水淀粉，翻炒片刻，出锅清爽营养，适合减肥餐

发布时间：2021-04-07 17:10:05
来源：就吃素
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