标题：【素食】MacaroniChili辣味通心粉

内容：
（非原创）转自Youtube，“Pick Up Limes”Vegan/Vegetarian 素食食谱4-6人份虽然食材比较多，但可以自行改变食谱，有的材料不加问题也不大用料 通心粉macaroni85克中号白洋葱white onion1个大蒜garlic两瓣中号胡萝卜carrot2根红椒bell pepper1个菜豆罐头kidney bean can1罐（大概300克）植物油vegetarian oil20克番茄罐头diced tomatoes can400克番茄膏tomato paste1大勺（大概10克）浓汤宝vegetable bouillon cube1个辣椒粉chili powder1勺红辣椒粉paprika powder1勺盐salt1勺黑胡椒black pepper1/2勺大豆素食粉soy veggie ground200克菠菜100克【素食】Macaroni Chili 辣味通心粉的做法 备菜：将洋葱，胡萝卜，红椒切成小丁，大蒜切末油热后下洋葱和大蒜末翻炒至软（大概3-5分钟）加入番茄罐头，400克水，一勺番茄膏，一个浓汤宝，一勺辣椒粉，一勺红椒粉，一勺盐，以及半勺黑胡椒搅拌均匀加入大豆素食粉和胡萝卜，红椒，菜豆，然后搅拌均匀煮大概5-8分钟至胡萝卜变软提前把通心粉煮至八分熟并沥干水将通心粉和菠菜加入锅中煮两三分钟并搅拌均匀就可以了！

小贴士1.

很多材料都可替换，不必完全遵循食谱2.

食谱量比较大，吃不完可以放冷冻

发布时间：2021-03-26 17:13:42
来源：就吃素
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