标题：清爽不油腻的炒三丝

内容：
春季适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气，增强人体抵抗细菌病毒的能力，另一方面，还可直接抑制或杀灭致病菌，使人体远离细菌病毒的危害。

春季气候冷暖不一，需要保养阳气，韭菜性温，最宜人体阳气，而且春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。

用料 韭菜100克绿豆芽220克豆皮2张独蒜1瓣酱油1勺蚝油1勺白糖1克清爽不油腻的炒三丝的做法 春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。

所需食材把绿豆芽清洗干净，大蒜切成蒜泥韭菜掐头去尾，清洗干净切成小段，豆皮切成丝锅里加入食用油，把蒜泥炒香加入绿豆芽，炒至断生再加入韭菜和豆皮丝，炒至断生加入1勺蚝油1勺酱油少量的白糖，炒匀即可出锅装盘无需过多的调味料，清淡又不失营养！

春天多吃蔬菜可以降肝火，排毒！

发布时间：2021-03-05 17:10:03
来源：就吃素
链接：https://www.jiuchisu.com/sushi/25984