标题：素食：圣空法师教你做辣白菜

内容：
中医认为白菜微寒味甘，入胃、肠、肝、肾、膀胱经，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能，是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬，适合大众食用。

西方科学认为大白菜含维生素丰富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。

大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。

大白菜含水量丰富，高达95%。

冬天天气干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。

发布时间：2020-11-19 15:25:26
来源：就吃素
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