标题：素食：油焖油菜

内容：
油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。

油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。

发布时间：2020-07-09 13:06:51
来源：就吃素
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