标题：家常什锦菜

内容：
由于胡萝卜具有特殊的味道，有的人不喜欢食用，尤其是孩童可是胡萝卜的营养价值必须熟食才能被人体吸收有的时候制作胡萝卜的菜肴就需要变换一点花样和口感才能被家人接受今天的这款菜，胡萝卜就是主料，配以香菇、豆腐干和香菜口感就截然不同了根本吃不出胡萝卜的味道，包括香菇的口感也有了变化非常的好吃，很受老人和孩子们的欢迎，是我们家的一个特色菜肴家常什锦菜主料：胡萝卜1根、香菇8朵、豆腐干200克、香菜50克辅料：色拉油、大料、葱姜、耗油、料酒、香油、盐适量家常什锦菜的做法1、香菇洗净，去根蒂，用开水焯一下，捞出切成细条2、胡萝卜洗净去皮，切成细条，豆腐干也切成细条备用，都不要太细哦3、锅内放入色拉油，油6分热放入大料干煸，煸出香味捞出4、葱姜切末，放入油锅内，爆一下5、在放入胡萝卜翻炒，炒8分熟放入香菇、豆腐干翻炒6、在依次加入料酒、耗油和盐，翻炒一会7、炒好后关火，加入切段的香菜，翻炒几下即可此款菜肴用料很家常，制作也十分简单吃起来确是非常美味和可口，营养价值也很高提示 菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险 胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

发布时间：2020-03-06 23:13:10
来源：就吃素
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