标题：素炒西葫芦

内容：
混搭是我的一贯作风，尤其是素菜，我喜欢混搭不仅仅是成菜色泽漂亮，更主要的是混搭能使菜品营养更加丰富，饮食多样化。

西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。

富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低。

特别适合糖尿病、肝病、肾病患者宜食。

素炒西葫芦主料；西葫芦、木耳、小番茄辅料；虾皮、鸡精素炒西葫芦的做法1、准备好所用食材。

2、小番茄洗净，对半切开。

3、西葫芦洗净后切成片。

4、木耳提前泡发。

5、准备好所用食材。

6、小番茄洗净，对半切开。

7、西葫芦洗净后切成片。

8、木耳提前泡发。

美食小提示；烹炒西葫芦不易时间过长。

虾皮很咸就不要再添加盐了。

提示 芦笋和西葫芦不能一起吃:加重脾胃虚寒

发布时间：2020-03-06 21:35:55
来源：就吃素
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