标题：红枣蒸南瓜

内容：
红枣蒸南瓜材料：老南瓜500克，红枣10粒调料：白糖10克红枣蒸南瓜的做法1、将南瓜洗净削去硬皮，去瓤后切成厚薄均匀的片；红枣泡发洗净备用。

2、将南瓜片装入盘中，加入白糖拌匀，摆上红枣。

3、蒸锅上火，放入备好的南瓜，蒸约30分钟，至南瓜熟烂即可出锅。

提示 黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。

适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

发布时间：2020-03-06 13:41:36
来源：就吃素
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