标题：脆皮内酯豆腐

内容：
内酯豆腐是一种特别软嫩的豆制品，用吹弹可破来形容其软嫩一点不为过，其软嫩爽滑的口感是特讨人喜的。

我也喜欢内酯豆腐的绸缎般的软嫩爽滑，有时就想；如果把内酯豆腐做成外皮焦脆内里软嫩的菜，吃到嘴里那该是一种多美妙的事情。

其实这件事情很简单，把内酯豆腐炸成外焦里嫩的不就行了嘛。

好吧，为了绸缎般的软嫩爽滑的口感，为了外焦里嫩，动手吧。

脆皮内酯豆腐材料：内酯豆腐、泡椒、榨菜咸菜、面粉、红油、香油、植物油、精盐脆皮内酯豆腐的做法1、用刀把内酯豆腐划成大块、把内酯豆腐块用面粉仔细裹匀。

2、内脂豆腐块炸制外皮较脆颜色金黄色后，捞出控油。

3、把调好的料汁浇在内酯豆腐块上即可。

美食小提示做这个菜要先调制好料汁，内酯豆腐炸好后趁热把料汁浇在上面，时间久了外皮就软榻不脆。

提示 黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。

豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。

豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会

发布时间：2020-03-03 08:51:58
来源：就吃素
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