标题：清炒藕片

内容：
清爽又简单的小炒，但有着不一样的美味哟~~~清炒藕片主料：莲藕150克，姜3克，红辣椒1个，葱2颗。

辅料：清水50克，盐1/4茶匙。

清炒藕片的做法1.

莲藕切薄片2.

泡在水中一会，防止变色3.

葱白葱绿分别切碎，姜、辣椒切丁4.

锅里热油，放姜蓉和葱白爆香5.

接着放入藕片，大火一边翻炒，一边沿着锅边加入25g清水翻炒6.

待锅中水分全部变成糊状后再加入25g清水翻炒，直到藕片变得半透明7.

放入红辣椒，拌炒一下8.

调入盐，撒入葱花即可出锅提示 鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。

发布时间：2020-02-27 02:04:46
来源：就吃素
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