标题：山药红枣羹

内容：
山药最滋补脾胃了，和红枣做伴侣，可以强化健脾养胃的功效。

天凉了，脾胃不好的人儿最需要它来养生啦！

用料 山药350克红枣60克冰糖适量水1000克山药红枣羹的做法 准备好所需的食材山药削皮后切块、切碎或剁成泥（用搅拌机搅拌均匀也可以）红枣去核洗净备用锅中放适量的清水，把山药放入冷水中（从始至终都要不停的搅拌）再把冰糖放入锅中煮30分钟左右（先大火煮沸后再中小火煮熟）最后放红枣煮10至15分钟左右煮熟后盛起（我的量一共盛出就这么多，一家三口早餐或下午甜品刚刚好）小贴士1.

山药一定要冷水下锅，从始至终都要搅拌不停。

任由它煮小心焦了锅底，一锅羹就废了2.

山药切块、切碎、搅拌成糊状由自己喜欢哦

发布时间：2020-02-27 01:23:53
来源：就吃素
链接：https://www.jiuchisu.com/sushi/18728