标题：素食好主意（年菜）-- 长命百岁

内容：
我们家过年时大年初一是必须要吃素的，老人家的说法是大年初一茹素可保一整年平安。

不过我认为那是因为年除夕吃了太多的大鱼大肉，让大家第二天茹素清清肠胃，减缓肠胃的负担。

大过年的，大人们就想出初一茹素可保平安的说法，讨个吉利。

每年的年菜里，都一定要有一款大白菜（闽南话叫长白），而且菜不能横向切断，只能纵向撕开，象征长命百岁，家里每人都必须至少吃上一根才能离桌。

这款素菜是我用了整叶的白菜和素面筋制作的，取阿嬤在生时的要求与寓意，希望家人吃了可以长命百岁。

可以年除夕时作为年菜，也可以年初一茹素时吃，很是不错。

素食年菜的用料大白菜 洗净备用 10-12 叶素面筋 1/2 包香菇泡发 8-10 朵枸杞几颗芡粉 1/2 tsp素高汤 1/3 杯晒油/甜酱油 1 tbsp 勺酱油1.

5 tbsp素蚝油 2 tsp素食年菜的做法热上一口锅，把香菇用一点油炒香，加入面筋，一杯水和所有调味料，煮滚之后转小火炖入味。

备用。

买大白菜的时候选择比较小颗的，把大小比较相似的叶子掰出洗净，煮滚一锅水，加几滴油，把青菜烫软。

烫好的白菜绿叶向下，围着一只碗铺上，把煮好的面筋和香菇放到铺有白菜的碗里，菜梗合上，可以再铺一叶白菜。

入锅大火上汽之后蒸20分钟。

倒扣到一个较大的碗里，另起一口小锅，把芡粉和素高汤混合之后加入枸杞煮滚，淋到刚刚白菜上即可。

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发布时间：2020-02-26 09:52:17
来源：就吃素
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