标题：素食之— —白灼菜花

内容：
夏日炎炎，炒个菜花也觉得油腻腻～白灼菜花的用料菜花一把生抽1调羹蒜瓣4颗辣椒2颗盐，油 适量白灼菜花的做法菜花洗净，热锅烧水。

沸水下菜花～入锅后大火烧开，约一分钟水沸即可。

期间可以夹起菜叶以免烫过头～热油，爆辣椒和蒜瓣20秒，入盐调味。

生抽可以这个时候放，也可以不用过油锅。

喜欢嫩滑口感的也可以用上水淀粉，我是打算清爽到底了，所以没有用水淀粉～凉拌酱油是这个时候加的，把它们浇到菜花上即可～爽口的白灼菜花～白灼菜花的烹饪技巧做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布时间：2020-02-26 07:11:19
来源：就吃素
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