标题：白灼广东菜心

内容：
夏天最好吃点清爽的！

买了广东菜心，一半做了褒仔饭配菜一半用来白灼！

白灼菜心的用料广东菜心 8棵蒜头2瓣生抽2勺色拉油适量枸杞子几颗盐适量白灼菜心的做法广东菜心清洗干净，锅里煮开水，放入菜心加点盐和油焯水把菜心捞出沥干水分备用蒜瓣压成蒜蓉，枸杞子用水冲一下备用。

把焯过的菜心放入盘里，加入蒜蓉、枸杞子 和适量生抽小锅加热少许色拉油，淋在蒜蓉上爆香白灼广东菜心完成白灼菜心的烹饪技巧喜欢吃脆的口感就焯水时间短点！

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发布时间：2020-02-22 23:15:18
来源：就吃素
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