标题：素食天鲜配

内容：
这天，口腔上火了，要多吃蔬菜。

我家搭配小能手给了个指南：青菜、腐竹、木耳、白玉菇。

炒了一大盘，用手拈了一截腐竹尝尝，哇，鲜!

This day, my mouth is on fire.

I need to eat more vegetables.

My home collocation small expert gave a guide: green vegetables, beancurd, fungus, white mushroom.

Stir fry a large plate, pick up a piece of beancurd with your hands and taste it.

Wow, it's delicious!

用料 小青菜400克木耳（小片）22朵水发腐竹150克白玉菇125克盐4克淀粉10克色拉油3勺素食天鲜配的做法 1、四样菜泡好洗净。

2、白玉菇开水里焯水2分钟。

3、小青菜开水里焯水2分钟。

3。

将所有食材放入锅中3勺热油中翻炒1分钟，加水100毫升盖上盖子煮5分钟。

4、加盐炒一下，再加用30毫升水化开的水淀粉勾个芡。

5、色泽诱人，忍不住拈了一截腐竹尝尝。

哇，好鲜！

发布时间：2020-02-21 13:42:20
来源：就吃素
链接：https://www.jiuchisu.com/sushi/18344