标题：明日寒露，我们应该做些啥？

内容：
今年的寒露时间是，2016年10月8日 04:33:20，正好是10.

1后的第一个工作日，大家不光要整顿身心来迎接工作，还要迎接寒露哦！

寒露，顾名思义，也就是比气温比白露时更低。

寒露是深秋的开始，天气会越来越冷。

在这个时节，要注意些什么呢？

小编特意整理了几个要点，帮助各亲们安然度过。

护足常言道：“寒露脚不露。

”这点尤其针对女生，可以把漂亮的风凉鞋收起来啦。

同时大伙可以开始泡脚了。

脚离人体的心脏最远，这里是最容易导致血液循环不好，再加上脚的脂肪层很薄，很容易受凉。

泡脚除了用了热水，还有一些简单易行的方法供大伙参考：生姜泡脚将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待温度适合泡脚。

可以缓解手脚冰冷，预防感冒，缓解风湿。

醋泡脚将适量醋放入热水，待温度适合泡脚。

可以改善畏寒怕冷，同时可以使皮肤光滑哦。

（女生特别注意下哦）防躁这个时节，很多人感觉干燥，口唇干裂，这就是秋燥。

除了多喝开水外，还吃点什么来缓解不适呢？

最简单的当然是用秋天应季的蔬果最好啦！

比如：梨和藕。

怎么吃 ?

榨汁！

鲜藕榨梨汁用料梨鲜藕纯净水做法1，梨和鲜藕切块后加一杯纯净水2，一起打成细腻的稀糊3，过滤一下更好喝藏精中医说：秋冬主收藏，是一年中最好的修复时机。

平时容易加班，熬夜的朋友注意啦。

对此，小编发现了一款茶，非常适合“懒癌”患者，就是：八宝茶配方玫瑰（疏肝解郁）菊花（清肝火）绿茶（消脂）桂圆（养血）红枣（养血）葡萄干（滋肾阴）核桃仁（补肾阳）芝麻（润燥）冰糖（清火）怎么样？

是不是迫不及待想喝上一泡了呢?

八宝茶不但生津润肺，还有藏精的功效。

绝对是秋冬养生的好帮手。

大伙可以按上面的材料自己配，懒癌可直接去淘宝上淘（配方稍有不同）

发布时间：2016-10-07 20:32:39
来源：就吃素
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