标题：ins上那些看起来很美的食物，不用烤箱你也可以做！

内容：
上周发的ins博主Jerrelle Guy的食物图片，馋的小编是口水直流啊！

知足特地找了几个大家感兴趣的食谱，让大家也来动手试试看~纯素奥利奥生奥利奥饼干杏仁粉.

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.1.

5杯可可粉.

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.1/3杯海盐.

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.1/8汤匙枫糖浆.

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.1茶匙（可用其他甜味剂代替）椰枣.

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.7个香草精.

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.1汤匙奥利奥夹心椰蓉.

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.2杯椰子油.

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.1/4杯（需要是固体状的，要提前放在冰箱冷藏）香草精.

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.2汤匙枫糖浆.

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.1茶匙1.

把椰枣去蒂去核，放入水中，水至刚好盖过椰枣，泡四个小时到一晚上，直至椰枣充分吸收水份；2.

另一个碗里放入杏仁粉、可可粉、海盐这些干的食材混合在一起，再加入枫糖浆和香草精，搅拌混合；3.

把泡好的椰枣从水中拿出，用手撕成小块，再按揉到在步骤2做好的混合物里；（如果椰枣不够湿润，无法充分混合，可以用食物料理机进行搅拌处理）4.

把混合好的椰枣团放在不粘的桌面上，用擀面杖擀至1/4cm的厚度，压出圆形的形状。

5.

把切好的生奥利奥饼干放置冰箱冷冻15分钟；6.

把椰蓉、椰子油（固体）、枫糖浆和香草精都放入食物料理机内搅拌，直至所有食材混合均匀。

7.

把冰箱里冰好的生奥利奥饼干拿出来，把夹心涂在中间，然后就可以吃啦！

1.

一定要用固体椰子油，液体的椰子油需要提前放在冰箱，冷藏成固体。

2.

杏仁粉就是杏仁打成的粉，可以把杏仁放在食物料理机中打成粉，或者买现成的杏仁粉。

3.

1杯=240ml，1茶匙=5ml，1汤匙=15ml4.

这个食谱能做9个奥利奥，自作时可按比例自行调整。

整个料理时间大概25分钟。

纯正蓝莓松饼燕麦.

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.1/2杯熟透的香蕉.

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.半根新鲜蓝莓.

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.1/4杯杏仁奶.

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.1杯白糖.

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.1/4杯（可省略）苏打粉.

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.1/2茶匙泡打粉.

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.2茶匙盐.

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.适量植物油.

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.1汤匙面粉.

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.1杯1.

把熟透的香蕉碾压成泥；2.

把所有的材料都放入搅拌机，搅拌至顺滑；3.

把混合物放在平底不粘锅上煎熟即可。

1.

1杯=240ml，1茶匙=5ml，1汤匙=15ml2.

如果没有搅拌机，可以把蓝莓也压成泥，燕麦用燕麦粉来代替，手动搅拌所有的材料。

（这样做出来的水果颗粒会比较大，口感没那么顺滑，但是会有另一番风味噢~）风味烤玉米玉米.

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.若干根青柠辣椒芝麻酱任意5种干辣椒.

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.适量香菜.

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.一把干皮萨草叶.

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.1/2茶匙（可省略）蒜.

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.1瓣（可省略）青柠.

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.2个水.

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.1/4杯芝麻酱.

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.1/4杯橄榄油.

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.1/2杯盐.

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.适量胡椒粉.

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.适量红辣椒粉.

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.适量1.

把玉米洗净，在表面刷上薄薄的一层油，放入烤箱中下层，调到180度烤20分钟；2.

用热水把五种辣椒泡发，去根去蒂，然后把泡好的辣椒拿出来，放在碗里待用。

再把青柠里的汁挤出来；3.

把所有的材料都放入搅拌机，搅拌至顺滑；4.

把做好的酱料浇在玉米上，再撒点红辣椒粉，就大功告成啦！

1.

1杯=240ml，1茶匙=5ml，1汤匙=15ml2.

喜欢咖喱味，可以加入适量咖喱粉一起搅拌。

3.

皮萨草叶也叫牛至叶，可以在某宝上买的到。

4.

没有烤箱的小伙伴可以省略烤箱，把玉米放在蒸锅里蒸熟，然后再放在锅中煎一下，也会有另外一番风味~看完了三个食谱，赶紧动手做起来吧！

做好了别忘了发给小编看看噢，让小编也馋一馋~

发布时间：2016-09-09 13:28:27
来源：就吃素
链接：https://www.jiuchisu.com/sushi/14138