标题：燕麦片

内容：
食材：燕麦、水。

做法：1.

水+麦片以小火拌煮约10分钟；2.

麦片膨胀即可熄火。

燕麦的好处：燕麦能滑肠通便，促使便便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便作用。

食材：燕麦、水。

做法：1.

水+麦片以小火拌煮约10分钟；2.

麦片膨胀即可熄火。

燕麦的好处：燕麦能滑肠通便，促使便便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便作用。

发布时间：2016-09-01 15:57:35
来源：就吃素
链接：https://www.jiuchisu.com/sushi/13985