标题：素蚝油双花

内容：
营养、美味、养眼的菜菜来了，简单易做呦。

所用食材主料：西兰花200克、菜花200克辅料：胡萝卜半根、鲜香菇4朵、素蚝油1.

5汤匙、白糖5克、黑胡椒粉0.

5克、淀粉少许具体做法1，花菜洗净掰成小朵2，胡萝卜去皮切成小一点的滚刀块、香菇切块3，素蚝油里加入白糖、黑胡椒粉、淀粉4，加水调和成碗汁5，锅内加水烧开下入胡萝卜煮一分钟6，下入散菜煮开7，下入香菇煮开8，最后下入西兰花煮开9，捞出过一下冷水10，热锅凉油，倒入碗汁煮至开锅11，倒入菜翻炒均匀即可出锅

发布时间：2016-08-22 13:01:35
来源：就吃素
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