标题：突然不会吃饭了！求助~

内容：
刚开始想要吃素时不知道该怎么吃似乎以前的生活经验突然都用不上了你是不是也有这样的感觉？

把经验分享给大家以前如果也有人告诉米胖这些就好了素食很容易只要稍微注意每天的食物搭配就可以吃的丰富又健康一起来看看都有哪些搭配原则▼按照比例来算的话不同类型食物之间的比例就像这样▼你可以大致按照这个比例来安排饮食结构但也不必纠结于每天是否吃够了所有食物如果一周内 你获取的所有食物大致符合这个比例就足够了当然啦，吃得越全面越好！

▼你有什么经验或建议想要推荐给刚开始吃素的小伙伴吗？

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——最后附赠一张“纯素饮食金字塔”希望对你有帮助么么哒

发布时间：2016-08-21 15:42:53
来源：就吃素
链接：https://www.jiuchisu.com/sushi/13683