标题：一年只开一次，正赶上吃掉它们的大好时机！

内容：
炎热的夏天少了“花花世界”的渲染，岂不是太无趣？

试想一下，把缤纷绚丽的鲜花摆进餐盘里，一口一口吃进胃里，瞬间让好心情爆棚！

经医学专家研究，花卉的营养极为丰富。

盛开的鲜花中含有大量花粉，而可食花粉中含21种人体必需的氨基酸、16种维生素、16种微量元素、90余种天然酶和辅酶等营养物，被誉为“地球上最完美的食物”。

Tips：不是所有的鲜花都可以食用的呦！

花粉过敏者要格外慎重哦！

木槿花粥木槿花可食用，最早出现在《诗经》中，之后，《本草纲目》将木槿花作为药材收录其中。

它也是韩国的国花，韩国的料理中经常会使用。

花期为6月至9月。

花语坚韧，永恒，美丽，温柔的坚持功效食之清爽可口，具有清热、凉血、止痢、排毒养颜的功效。

适用于大便出血者及妇女白带不正常者。

做法1.

准备食材2.

糯米洗净，用清水浸泡1个小时，木槿花去杂质。

3.

取砂锅，放适量清水，放下糯米大火煮开，小火40分钟.

4.

木槿花用清水浸泡30分钟，洗净。

5.

把木槿花放入锅内。

6.

中火3分钟.

7.

放入龙舌兰寡糖，搅拌均匀即可。

凉拌栀子花栀子花根、叶、果实均可入药，有泻火除烦，消炎祛热、清热利尿，凉血解毒之功效。

栀子花苦寒，含有纤维素，能血分而清邪热，宽肠通便，防癌。

花期为5月至8月。

花语喜悦、坚强、永恒的爱、一生的守候功效清热凉血、化痰止咳、宽肠通便，可预防痔疮发作、直肠癌瘤的发生做法1.

准备好食材2.

去杂质，用淡盐水浸泡20分钟，用清水漂净3.

准备好葱花，浇上热油待用4.

水开，放下栀子花煮开1分钟左右5.

捞出6.

放入清水漂过，捞出沥干7.

放点盐8.

放入葱花油，搅拌均匀9.

最后装盘，用枸杞点缀一下即可茉莉花豆浆茉莉的花极香，为著名的花茶原料及重要的香精原料；花、叶药用治目赤肿痛，并有止咳化痰之效。

花语纯洁真挚的爱功效消暑安神，治愈睡眠不好、食欲减退、精力不济等做法1.

25g黄豆和鹰嘴豆提前8小时浸泡，洗净沥去水分，15g干茉莉花准备好2.

茉莉花用清水洗去表面杂质3.

加入1000ml开水冲泡成花汁4.

将泡发好的黄豆、鹰嘴豆装入豆浆机网罩中5.

茉莉花汁和少许龙舌兰蜜放入豆浆机杯体6.

启动豆浆机打成豆浆，用筛网滤豆渣，倒入碗中即可饮用

发布时间：2016-07-02 17:26:17
来源：就吃素
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