标题：秋季预防干燥美味甜品做法大公开

内容：
入秋之后，湿度、温度的降低，会使很多市民有类似刘小姐般秋燥的症状。

专家指出，对付秋燥，要多吃梨、多喝水。

考生梨燥为秋季的主气，称为“秋燥”。

燥邪伤人，常表现为口干、唇干、鼻干、皮肤干燥等症状。

对付秋燥，最重要的是注意“吃”和“喝”两个字。

吃的方面，一定要吃滋润的食物，比如梨，就是对付秋燥的一种非常好的水果。

但是对于一小部分体质虚寒的人，直接吃梨容易产生腹胀、腹泻等问题，则可以采用烤的方式，取滋润的效果，而去了它的寒意，真实一箭双雕，好吃又营养的妙招。

下面小编就为大家带来烤生梨的做法。

1.

梨子洗干净擦干水分，切去上部的四分之一左右，用勺子和水果刀去掉梨核2.

每个梨子放入2-3颗冰糖，盖上切掉的部分，放入烤箱，温度设置160度，时间为60分钟。

温度根据自己烤箱的特性和实际烤的程度调节，不预热烤箱的话，可以多梨子洗干净擦干水分，切去上部的四分之一左右，用勺子和水果刀去掉梨核2.

每个梨子放入2-3颗冰糖，盖上切掉的部分，放入烤箱，温度设置160度，时间为60分钟。

温度根据自己烤箱的特性和实际烤的程度调节，不预热烤箱的话，可以多加10分钟左右加10分钟左右，然后就可以品尝啦！

烤生梨烤生梨

发布时间：2015-10-26 14:13:46
来源：就吃素
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