表姐云悠吃素，偶尔会在朋友圈发她吃到的美味素食。某天她吃的羊栖菜拌饭，色彩协调养眼，营养搭配合理，我默默地保存了图片......今天来拔草......没有羊栖菜，我用橄榄菜代替

用料

米饭

1碗

【百合花开】色彩缤纷营养均衡的纯素食——橄榄菜拌饭的做法

1. 这是表姐发的图

   

2. 我来做我的拌饭：一碗米饭，加一勺橄榄菜，拌匀

   

3. 分装到两个小碗，我和女儿一人一碗

   

4. 分别铺上圣女果粒、黄瓜粒、煮熟的玉米粒和秋葵粒，放2片泡姜、半个溏心蛋

   

5. 再煎片臭豆腐摆上。其实这是一份很好的素食健身餐，综合了碳水、蛋白质、脂肪，品种多样、色彩缤纷，关键是还很好吃