意式鹰嘴豆汤
发布时间:2021-03-21 17:15:01 | 来源:就吃素

用料

鹰嘴豆300克
芹菜1根
胡萝卜1根
洋葱半个
小葱1根
蔬菜汁一杯
番茄酱半杯
迷迭香适量
适量
黑椒适量
橄榄油适量

意式鹰嘴豆汤的做法

  1. 家里洋葱用完,就用小葱代替,鹰嘴豆我用的是罐装的

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  2. 胡萝卜,芹菜,小葱都切碎,其实越碎越好

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  3. 锅热橄榄油,倒入上面切好的配菜,中火,炒个几分钟

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  4. 加入一勺蔬菜汁

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  5. 盖上锅盖焖个10分钟左右

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  6. 倒入鹰嘴豆

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  7. 加入迷迭香,翻炒一会

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  8. 倒入蔬菜汁,

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  9. 蔬菜汁没过鹰嘴豆,倒入番茄酱,盖上盖子,慢煮30到40分钟

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  10. 装盘之前,加适量的盐和黑胡椒

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  11. 装盘后,可以加点橄榄油和脆面包,开动

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