乳糖不耐受 想减脂想美白 素食主义者都可以喝?

用料

杏仁	150克
清水	500克
椰枣	3颗
纱布	1块(过滤)

自制 美白杏仁奶?的做法

1. 150g干杏仁 用水泡8小时以上

   

2. 这是泡好的杏仁

   

3. 椰枣是天然甜味剂，也可以放红枣，代糖或者白砂糖…

   

4. 破壁机放纯净水 杏仁 椰枣 开炸

   

5. 高速打2分钟左右，一开盖子 卧槽真香！这时候纱布上场，过滤杏仁渣，如果不追求完美口感也可以不过滤，反正我滤了?滤出来的渣子可以做面食饼干啥的，别浪费…

   

6. 过滤后的杏仁奶，香浓顺滑老毕了！！我这个比例打出来的奶很浓很香我觉得正正好！

   

小贴士

说是放密封罐冰箱可以储存三天不过建议还是现打现喝最好吧杏仁买南杏仁和巴坦木都行别买北杏仁 药用微毒