蔬菜炒饭—素食可用
发布时间:2020-03-02 19:49:24 | 来源:就吃素
今天开始吃素了,只能让丰富的食材,缤纷的色彩来满足我空虚的嘴巴啦,嘻嘻!这个炒饭素食主义者可以吃,减肥的时候吃也不错,营养均衡!

蔬菜炒饭的用料

米饭1碗胡萝卜1块
香菇3个青椒1个
番茄1只盐1勺
黑胡椒碎适量蔬菜精适量
食用油适量

蔬菜炒饭的做法

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  1. 番茄去皮切成丁

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  3. 胡萝卜和青椒切成丁,香菇切厚片!

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  5. 准备米饭一碗!

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  7. 开油锅,放入胡萝卜煸炒

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  9. 继续放入青椒,煸炒

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  11. 再放入香菇,继续炒

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  13. 放入盐,黑胡椒碎,再放入米饭,翻炒均匀

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  15. 放入番茄丁,翻炒片刻后加入适量蔬菜精,翻炒均匀装盘出锅!

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  17. 成品图!虽然都是素的,但看着这明艳的色泽我也是醉了,嘻嘻…

蔬菜炒饭的烹饪技巧

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