如果今年素食是您的解决方案,请阅读此


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无论是更健康的饮食,减少碳足迹,还是有助于消除动物的痛苦,都有很多理由选择纯素食生活方式作为新年的解决方案。但是,与许多其他决议类似,一个问题出现了:从哪里开始?该问题的答案因您的情况而异。例如,如果您是个大学生,也许您的饭菜包括炸薯条和奥利奥饼干。或者,也许您正在清洗,只想喝绿色饮料。无论如何,要记住的最重要的一点是,以植物为基础的生活方式并不附带说明。只要您帮助结束对动物的剥削,您就在做正确的事。但是,为了帮助您实现新年的决心,我们设计了四种方法来使您踏上一条真正改变您生活的道路。您可以稍后再感谢我们。

1。打破刻板印象有些人将素食主义等同于生活在嬉皮公社中的人们。但是,事实并非如此,因为有著名的素食主义者律师,医生,运动员,作家,音乐家,还有嬉皮士。此外,有一种想法是您必须以某种方式生活或相信某些理想才能成为“真正的”素食主义者。再次,这是不正确的,因为没有个性先决条件来领导以植物为基础的生活方式。您无需成为健康坚果,瑜伽老师,千禧一代或住在加利福尼亚州就可以关心动物和环境。实际上,有很多不同类型的素食主义者:未加工的素食主义者,全食品素食主义者,低脂素食主义者,无碳水化合物素食主义者,以及只要是植物性食物就可以吃任何东西的素食主义者。通常情况下,素食主义者会混在一起,即使与其他生活方式群体一样,我们也是一个多元化的人。

2。定义自己的定义一旦证明不存在“定型素食主义者”,您就可以为基于植物的生活定义自己的定义。例如,您可能会关注环境问题,避免使用塑料,因为塑料对自然有害。或者,您可以选择说服健身爱好者避免使用乳清蛋白粉。无论您选择哪种方式,请记住,只要您以植物为基础并且反对剥削动物,就没有所谓的“纯素食主义者”之类的东西。许多细微的话题困扰着素食主义者社区,因此无法确定“正确”的答案。因此,请自行定义,并按自己的价值观接受素食。

3。做您需要做的事可用性和访问某些资源不应定义“好”或“坏”的素食主义者,因为我们都在尽我们最大的努力来过富有同情心,生态友好的生活方式。而且,作为素食主义者,重要的是要记住,并不是每个人都有资源去每次杂货旅行都去农贸市场,素食面包店,当地的肥皂店和散货店。有时,一个人的唯一选择是大型公司超市。在这样的时代,支持他人才是最重要的,而不是谴责。

4。有所作为素食主义者是一个充满障碍和艰辛的旅程。每种情况都不尽相同,如果您每天都尽力而为,那么您不会因为在线上看到的“完美”人而感到内。这些人也像我们其他人一样犯错误,我们都在为更美好的世界而努力。从错误中学习,然后继续前进。不小心吃了一些不是纯素食的东西可能会令人沮丧和恐惧,但是,当这些事情发生时,不要打yourself自己。阅读标签是这种生活方式的很大一部分,如果您以前从未这样做过,那么养成这种习惯可能会很困难。不要为自己感到沮丧,而应该为自己努力工作以做出改变和帮助他人而赞扬自己。凯思琳·隆格(Kathryn Lunger)是一位热情的素食主义者,其使命是帮助人们努力实现生态友好型生活方式。

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