4—10岁的素食儿童如何搭配饮食才有利于成长?

许多素妈妈在素宝宝成长期会遇到很多挑战,尤其是4—10的儿童,会出现挑食、发育不良、食物过敏、腹泻等等问题,作为父母应该如何应对这些问题并且帮助素宝宝们克服它们呢..

素食心得|素宝宝成长记

素宝宝虎子一杯鲜榨苹果汁和一碗五谷杂粮浆。从记事以来的每一天,虎子几乎都是这么开始的。虎子的午餐通常在幼儿园里吃,和其他小伙伴相比,他的餐盘略显单调,通常只有一..

素食孕妈妈如何获取营养?(素月子食谱,下奶食谱)

孕妈妈需补充的几大营养蛋白质蛋白质的摄取一直是食素与食肉最大的争议,肉类蛋白的优势在于消化吸收率较高,达到92-94%。而超市和肉店里的很多肉含有生长激素、抗生素和残..

一封来自素妈妈的告白

作者介绍:素妈妈,31岁,素龄两年,目前饮食基本纯素,偶尔可以接受少许蛋奶制品。有一枚健康快乐的一岁零五个月男宝宝。“食素”这件事情,真的很奇妙,就像找对象结婚一..

素食的孕妇吃什么好 素食准妈饮食原则介绍

吃素的孕妇一定要保证摄入的热量能满足怀孕的需要。因为素食所能提供的热量明显要比肉类少。如果热量摄入不足,身体就会分解自身的蛋白质,从而影响孕妇自身及宝宝的生长发..

素宝宝营养总是跟不上?最新喂养指南+精致食谱全搞定!

给素宝宝吃什么?很多素爸素妈都会遇到这样的烦恼,又想让宝宝乖乖吃饭,又想让宝宝吃得健康,到底要怎么选素食食材?......美国营养与饮食学会(AcademyofNutritionandDie..

如何让孩子吃得聪明健康,考试成绩好,欧美各大名校给了你答案!

长身高,要多吃肉;长智力,要多吃肉;缺少营养,要多吃肉.......中国有多少家长掉进“吃肉就能解决孩子成长一切问题”的误区里。其实,在国外,除了家长意识到吃肉对孩子..

素食儿童的平均智商高达116!

素食已在世界各地流行,有些人是从健康的角度选择食素,有些人是从仁慈和关注环境生态的角度选择食素。而食素也确确实实给人们带来很多利益。本文先介绍素食利益之一:素食..

妈妈们必知的素宝宝营养搭配指南

素妈妈们常常烦恼着不知道如何为自家的素宝宝搭配适合他们的营养膳食,其实掌握下面这条公式,素妈妈们就可以轻松解决在食物搭配上的迷茫啦!母乳+固体食物+维生素B12+维生..

儿童素食指南:纯真的孩子需要纯净的饮食~祝福孩子们节日快乐开心素食!

“宝宝吃素能否拥有健康的体魄?”这是孩子父母最关心、最担心的问题。本文就是从科学角度来回答这个问题,事实说明素食对宝宝来说是很有益处的。被誉为20世纪最可信和最受..

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