素食进补,冬天也让你面若桃花

俗话说,“冬天进补,上山打虎”,冬天是最适合进补的季节,有些人习惯大鱼大肉,但是你们要知道山珍海味不是对身体最好的食物,清茶淡饭也不是最没有营养的东西,这个冬天..

冬季养生,素食进补

冬季养生适合进补,于是有些人就想到了吃肉食进补,确实肉类的营养很丰富,但同时热量也很高,难道就没有热量低又能进补的食物吗?当然有——素食!以下是适合冬季进补的素食..

长期素食会缺乏蛋白质吗?事实不是你想的那么简单

严格素食者是指不食用动物肉和产品(如蛋类、奶类和蜂蜜)的人群。人体结构复杂而精密,至今人类仍不能完全了解自己。因此,食物种类越多,越有利于平衡营养、维护健康。而素..

素食养生冬季美颜吃出来

冬季美颜吃出来随着寒冬的到来,白领丽人、现代美眉出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等问题,使那些追美求靓的女性苦不堪言。其实,冬令时节,只要合..

冬天会吃素不 这样吃素才滋补

人们都认为滋补身的应该就是吃肉,所以在给身体进补的时候都不会选择素食。但其实并不是这样的,素食的功效也不能被忽略,要荤素搭配才能让营养均衡,下面就给大家推荐几种..

【素食养生】5种最护眼的食物

长期接触电脑辐射会加速皮肤的老化,而对人体产生危害。为抵抗电脑福射,除了缩短每日和电脑“亲密接触”的时间外,还可在饮食上多加注意,多摄入一些海带、木耳、苦瓜等养..

偏素食的准妈妈如何合理补充营养?听营养师怎么说

大量研究表明,随着年龄的增长,偏素食的饮食对于预防慢性疾病是有一定的好处,所以赶着时兴,时下吃素的人也越来越多。但如果孕妈妈来说却不是一个很好的现象,如果本身就..

冬天到了,这“素三宝”比肉强多了!

冬天来了,强身健体很重要,吃什么补什么。大部分人都营养过剩,所以就算增强体制,也不会重点吃肉,而是推荐一些素食三宝。快跟小编来看看,究竟怎么吃才能过个冬天。素食..

佛典中记载,预防疾病的居然是这些素食

1.莲藕,止吐血,补虚劳,凉血,散瘀,解酒,清热。2.葡萄,益气倍力,补血利尿,安胎,治下腹冲血症,肝脏病。3.栗子一一补肾,治溏泻。4.茴香一一避热,除口气,驱风,祛..

如果不吃肉能得到充足的营养吗?

谈到素食,人们往往会担心一个问题:如果不吃肉,我能得到充分的营养吗?蛋白质够吗?这其实是不用担心的,素食品能供应所有身体需要的养份。事实上,许多研究显示,素食品所..

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