俗话说，“冬天进补，上山打虎”，冬天是最适合进补的季节，有些人习惯大鱼大肉，但是你们要知道山珍海味不是对身体最好的食物，清茶淡饭也不是最没有营养的东西，这个冬天..

冬季养生适合进补，于是有些人就想到了吃肉食进补，确实肉类的营养很丰富，但同时热量也很高，难道就没有热量低又能进补的食物吗?当然有——素食!以下是适合冬季进补的素食..

严格素食者是指不食用动物肉和产品(如蛋类、奶类和蜂蜜)的人群。人体结构复杂而精密，至今人类仍不能完全了解自己。因此，食物种类越多，越有利于平衡营养、维护健康。而素..

冬季美颜吃出来随着寒冬的到来，白领丽人、现代美眉出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等问题，使那些追美求靓的女性苦不堪言。其实，冬令时节，只要合..

人们都认为滋补身的应该就是吃肉，所以在给身体进补的时候都不会选择素食。但其实并不是这样的，素食的功效也不能被忽略，要荤素搭配才能让营养均衡，下面就给大家推荐几种..

长期接触电脑辐射会加速皮肤的老化，而对人体产生危害。为抵抗电脑福射，除了缩短每日和电脑“亲密接触”的时间外，还可在饮食上多加注意，多摄入一些海带、木耳、苦瓜等养..

大量研究表明，随着年龄的增长，偏素食的饮食对于预防慢性疾病是有一定的好处，所以赶着时兴，时下吃素的人也越来越多。但如果孕妈妈来说却不是一个很好的现象，如果本身就..

冬天来了，强身健体很重要，吃什么补什么。大部分人都营养过剩，所以就算增强体制，也不会重点吃肉，而是推荐一些素食三宝。快跟小编来看看，究竟怎么吃才能过个冬天。素食..

1.莲藕，止吐血，补虚劳，凉血，散瘀，解酒，清热。2.葡萄，益气倍力，补血利尿，安胎，治下腹冲血症，肝脏病。3.栗子一一补肾，治溏泻。4.茴香一一避热，除口气，驱风，祛..

谈到素食，人们往往会担心一个问题：如果不吃肉，我能得到充分的营养吗?蛋白质够吗?这其实是不用担心的，素食品能供应所有身体需要的养份。事实上，许多研究显示，素食品所..