【每日一素】轻松补足蛋白质的纯素食谱

素食者蛋白质摄入不足可能会增加糖尿病、心血管疾病等患病风险,那么素食者如何补充蛋白质呢?在这里给大家介绍富含蛋白质的素食!豌豆浓汤recipe材料:豌豆约200克,土豆1..

【每日一素】西兰花素叉烧

快过年了,各种聚会约起来!吃素的您,固然功德无量;但是聚会中遇到无肉不欢的朋友,做什么菜式,能和对方愉快地聚餐,令他/她对素食心生好感呢?不妨试试下述这个菜式,..

【每日一素】酥脆藕片

今天冰箱里就只剩下一节莲藕,几个辣椒了,所以就用这节藕做了一道简单的酥脆藕片。藕片清脆的口感,带有一丝清甜,而炸藕片就是一种很经典的吃法。莲藕切成薄片,裹上面糊..

莲藕微甜~花开叶圆

江南可采莲,莲叶荷田田……伴随《汉乐府·江南》,这首欢快的采莲歌,可曾想勾起你的童年。是否和孩子在荷塘田野地间,共同劳作采挖过莲藕,下面不妨带着宝贝亲自参与动手..

【每日一素】春季素食款款来

素食可以激发蕴藏在身心深处的能量和潜质,更懂得克制和思考,更易于智慧地生活,能够更多地抵御欲望,不易被诱惑所驱动。12款素食,款款而来,在纷扰中让我们的内心多一份..

豆腐这么做,外酥里嫩、超入味!

豆腐是很美味的一道菜肴,做法更是多达几十种,有的人喜欢红烧豆腐,有的人喜欢做成脆皮豆腐,有的人喜欢凉拌...在众多豆腐做法里,我最喜欢这道脆皮豆腐。豆腐外皮香脆,..

嗦一口,就让你欲罢不能!顺滑Q弹,好吃到舔盘~

软滑筋道,Q弹爽口的土豆粉,那种感觉吃过就让人忘不掉,而且不管是干炒还是做成汤面,都非常好吃。今天这道炒土豆粉,加了些水芹、蘑菇和豆芽,都是一些家常小菜,混在一..

九种素饺子的做法

素饺子很好吃,但做素饺子有些诀窍。做素饺子一般需要注意在饺子馅上做好工夫。按照个人口味的不同,您可以选择不同口味的饺子馅,在食物营养塔配上有一定基础的甚至可以开..

今天吃无油无盐无火的纯素晚餐,没想到还挺好吃的

凉拌孜然豆皮

主料:豆干(四块)青辣椒(两根)调料:盐\糖\芝麻油做法:1.青辣椒洗净,对半切开,斜刀切丝,豆干切条。2.锅内加水烧开,放入豆干焯水后,捞出晾凉。3.加适量芝麻油、盐、糖..

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