【每日一素】皮糙“肉”不糙之营养米

糙米西兰花饭团材料:糙米饭200g,西兰花100g,黄瓜1根,盐5g,黑胡椒3g,橄榄油5g,香油5g,沙拉酱适量做法:1、西兰花焯水,剪去西兰花的头部,剪碎碎的入大碗2、加香油..

十二道素食鸡蛋菜谱制作方法

早餐炸玉米饼配料6个6英寸的玉米饼,玉米或小麦1杯JUST蛋1杯香肠或大豆香肠2杯红甘蓝,切丝2个鳄梨,切片或立方体¼杯香菜,大致切碎¾cupchunkysalsa或picodegallo辣酱(..

【创意素食】芝士红豆堡的做法

主要成份:高粉250克南瓜泥100克牛奶25毫升糖20克酵母3克黄油8克。辅料:奶酪6片,红豆100克,蛋液100克,表面100克。奶酪红豆城堡的详细生产步骤。除黄油外,将主要原料放..

【创意素食】南瓜芝麻糯米团子的做法

主要成份:糯米面,南瓜,黑芝麻。辅料:适量的糖。南瓜芝麻糯米球。1.把旧南瓜倒进水里,煮成南瓜汤。2.把黑芝麻直接放进锅里,然后根据你的口味加糖。。不要放太多,因为..

素菠萝咕咾肉,素食者有口福啦,就像吃肉一样

素菠萝咕咾肉,素食者有口福啦,就像吃肉一样现在提倡吃素,素食对身体好,像我这种爱吃肉的人是改不了啦,但偶尔吃吃素还可以。这个大豆拉丝蛋白泡水后会变大,口感有韧性..

人造蛋十二道锋味菜谱,素食鸡蛋颠覆你的味觉。

早餐炸玉米饼配料6个6英寸的玉米饼,玉米或小麦1杯JUST蛋1杯香肠或大豆香肠2杯红甘蓝,切丝2个鳄梨,切片或立方体¼杯香菜,大致切碎¾cupchunkysalsa或picodegallo辣酱(..

健康烤蘑菇 人人都爱吃的素食

原料鲜蘑菇40只调料蒜蓉20克,黑胡椒粉、盐、迷迭香料、色拉油各适量1.制作烤蘑菇所需材料。2.将鲜蘑菇用淡盐水洗净,晾干水分,用小刀在表面切上“米”字刀纹。3.每三只蘑..

三色堇炒豆瓣

原料:三色堇,豆瓣,杏鲍菇,胡萝卜调料:盐,白糖做法:将杏鲍菇,胡萝卜切丁锅内烧水,倒入豆瓣杏鲍菇,胡萝卜切丁,煮熟,倒出锅内留底油,倒入焯水的豆瓣翻炒,放少量..

罗勒煎松茸

原料:罗勒,松茸调料:盐做法:1.将松茸切片,罗勒切末2.平底锅烧油,倒入松茸片,煎至金黄色,倒入罗勒拌匀即可。说明:做法简单,营养丰富,值得餐厅高端菜使用。原料:..

红袍莲子

原料:红枣,莲子,糯米调料:红糖做法:首先提前将红枣,莲子,糯米泡发,然后将红枣去子,接着把莲子米包裹到红枣中,将少量红糖和糯米搅拌均匀备用,紧接着把包裹好的红..

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