标题：为什么情绪会失控？怎样防止情绪失控？

内容：
今天情绪有没有带来呀？

有没有？

出门的时候，有没有带情绪出来？

有没有？

没有啊。

有人说我今天心情很好，没情绪。

喜，喜怒哀乐的喜。

我们总认为，很极端的、很暴躁的那个才叫情绪，其实，我们起心动念都叫情绪了。

喜怒哀乐，正反两个方面，藏在里面。

用佛法的解读来看，我们没有遇到境缘的时候，喜怒哀乐觉察不到，它藏着呢！

所以才会听有朋友说，我平常脾气挺好的，但是事到临头就控制不住，就想骂人，就不高兴。

有没有这样情况？

有啊！

那是不是临时情绪从家里赶来找到你，是不是这样？

应该不是啊。

随叫随到，它也来不及。

只有一种可能，随身必备。

我们随用，它就随时出现，所以叫中。

中是什么呀？

藏在里面。

“喜怒哀乐之未发”，没有表现出来。

没有遇到境缘的时候，它藏着，藏得好好的，很善于伪装。

一旦遇到事情，遇到生活中的人事遭遇，比如说，今天宣布中头奖了，各位，中头奖了，突然我们听到好消息了，高兴不高兴？

这个月涨工资了，高兴吗？

想想都高兴的。

当我们遇到实际遭遇的时候，这个情绪就会表现出来。

有些朋友说，我学佛的，不能高兴，要有涵养。

各位，遇到好事情，应该高兴，正常的。

那别人会说我没修行的，你本来就没有，装什么修行嘛？

我们是凡夫一个，我们并不是圣人，我们要过的是常人的生活，只是在这个过程中，我们慢慢地去平衡。

所以后面，发而皆中节，这个就很具备操作性了。

就是喜怒哀乐平常藏着，遇到生活遭遇的时候，它会表现出来。

但是肆无忌惮地表现出来，它会失控，肆无忌惮地表现会失控的。

比如说宣布你中头奖了，这一高兴，情绪失控，控制不住了，就像范进中举一样，这下问题可大了。

有些生活中遭遇到负面的，感觉人生过不去了。

这两种正反两方面情绪，如果不能很好地去引导调控，它会给我们带来极大的被动影响。

所以发可以，发就是表现，发作。

后面就教我们，发而皆中节。

中节什么意思呢？

就是分寸、平衡、有节度。

符合分寸，不过分，也不会不及，过犹不及，就是两个极端。

可以自然地流露情感，但是不要让情感失控。

发布时间：2024-07-31 11:06:30
来源：就吃素
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