标题：如何控制思想妄念

内容：
你们打起坐来，思想到处飞，收不拢来。

思想为什么不能清净呢？

因为你自己那个电风扇的电源没有关掉；也就是说呼吸在动；呼吸动思想就动，思想动呼吸就动；换句话说，“心”、“息”两个没有合在一起。

我们中国人有句骂人的话，“没有出息”。

这是道家的话，说你呼吸不对，没有出息，闷住在那里变成笨笨的，所以要有出息才对。

没有出息是什么人？

这句话好毒啊，如果没有出入息就是死人，因为死人才没有呼吸往来嘛！

所以这个息有这样重要。

现在告诉你，打起坐来为什么思想不能宁静，念头不能清净呢？

因为呼吸往来，风动，行阴的关系。

呼吸为什么往来？

因为你思想没有宁静。

你说这两个哪个为主，哪个为附带的呢？

都不对，两个平等的，天平一样。

你如果呼吸宁静了，思想也宁静了，这个天平也就平稳了，不是心先动还是气先动的问题。

因此道家懂了释迦牟尼佛修出入息的法门，就有个比喻叫“降龙伏虎”，要把这个、那个思想拴住。

思想就像飞鸟一样，乱跑的，你自己做不了主。

思想来不知所从来，去不知所从去。

如果你把注意集中在呼吸上，思想给你拉回来了。

但是也不要故意去呼吸，我们这个鼻子的呼吸往来，你平时也没有特别注意，现在坐起来什么都不管，能够听得见呼吸更好，听不见你也会感觉得到，感觉一进一出。

你感觉第一下，感觉第二下，思想跑开了，你就晓得两个分开了，赶快把它拉回来，所以道家又叫这个男女结合，阴阳双修，等于女人跟男人配合连在一起。

道家说阴阳配合中间有一个媒婆叫“黄婆”，就是“意”，你那个意识要把呼吸跟思想拉在一起。

不要太注意哦，呼吸本来有来往嘛。

一上座什么都不管，意识只注意这个呼吸，思想就与它结合在一起，不乱跑了，方法很简单的。

可是一般人做不到，佛就告诉你“数”。

怎么数呢？

你知道呼吸出去，注意它出去又进来。

一进一出叫一息，你数一；再来一进一出，数二；再来一进一出，数三；记这个数字。

如果呼吸一进一出，一、二、三、四、五、六、七、八、九、十，数到十以后，还有个方法，不数下去了；再呼吸一进一出数九，再一进一出数八，倒回去数。

如果呼吸一进一出数到三，中间想别的了，不算数，重新来过。

再数呼吸一进一出数一。

如果数到六，又有别的思想岔过来，不算数，再来从一数起，这叫数息的法门。

可是你想想看，我们的呼吸本来天性一进一出，本来有的，对不对？

同时我们还有一个作用，感觉到自己有没有注意呼吸。

哎呀，不对了，它又乱想了。

这一心就有三个作用。

所以我们普通骂人不要“三心二意”，三个心二个意，你看我们生命里头多么闹热啊。

三心二意合起来归一心，你只要注意呼吸，不要太用心，自然放松，呼吸到哪里你不要管，你会感觉到的。

这个呼吸到胃了，到哪里了，你跟着这个去也是妄想，因为心跟息没有配合为一。

有些修禅定的书上告诉你“眼观鼻，鼻观心”。

搞得有些人修行就眼睛盯在鼻尖上，低着头，那要命了，那会神经病的，脑子气也走不通。

那是叫你眼睛不要观外面，只要注意一下鼻孔呼吸而已。

初步呼吸是鼻孔里头出入，跟心念配合在一起，这才叫做“眼观鼻，鼻观心”嘛！

不是守这里啊。

呼吸要配合心念宁静了，这一宁静你有感觉的，如果呼吸进来，好像下不去，只到肺部，或者哪里难过，其中很多的问题，我们慢慢再讨论，先了解这样叫数息。

发布时间：2024-07-12 12:38:12
来源：就吃素
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